
Sahura Kalkmamak Kilo Aldırıyor! Oruç Tutarken Sağlıklı Beslenme Önerileri
Sahura kalkmadan oruç tutmak, metabolizma üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir ve kilo alımına yol açabilir. Peki, sahur yapmamanın zararları nelerdir? İşte bilimsel araştırmalar ışığında sahurun önemi ve kilo kontrolü için beslenme önerileri! Sahura Kalkmamak Kilo Aldırıyor! Oruç Tutarken Sağlıklı Beslenme Önerileri Ramazan ayında oruç tutarken sağlıklı ve dengeli beslenmek büyük önem taşır. Ancak birçok kişi,…