Yeni doğan bebeklerde en yaygın karşılaşılan problemlerden biri olan gaz sancısı, hem bebeklerin hem de ebeveynlerin uykusuz ve huzursuz geceler yaşamasına neden olabiliyor. Özellikle ilk 3 ayda sık görülen bu durum, sindirim sisteminin tam gelişmemiş olmasından kaynaklanıyor. Ancak doğru yöntemlerle gaz sancısı önemli ölçüde azaltılabilir. İşte uzmanların önerdiği etkili ve doğal yöntemler…
Bebeklerde gaz sancısı, genellikle beslenme sonrası midede biriken havanın dışarı atılamaması sonucu oluşur. Bunun yanı sıra yanlış emzirme pozisyonu, annenin beslenme alışkanlıkları ya da sindirimi zorlayacak mama tercihi de gaz problemini artırabilir. Bu nedenle ilk adım olarak, bebeğin nasıl beslendiği gözden geçirilmelidir.
Emzirme sürecinde doğru pozisyon oldukça önemlidir. Bebeğin başı ve vücudu aynı hizada olmalı, memeyi emerken hava yutmasını engelleyecek şekilde ağız tam olarak memeyi kavramalıdır. Aynı şekilde biberon kullanan bebeklerde, biberonun hava yapmayan özellikte olmasına dikkat edilmelidir. Her emzirme sonrası bebeği dik pozisyonda tutarak gazını çıkarmaya çalışmak, olası sancıların önüne geçebilir.
Gaz sancısını azaltmanın bir diğer etkili yöntemi ise masajdır. Bebeğin karın bölgesine saat yönünde, hafif baskıyla yapılan masaj, bağırsaklardaki gazın hareket etmesini ve dışarı atılmasını kolaylaştırır. Masaj sırasında doğal bebek yağları kullanılabilir. Ayrıca “bisiklet hareketi” olarak bilinen bacakları hafifçe karna doğru çekip bırakma hareketi, gazın daha hızlı çıkmasına yardımcı olur.
Sıcak uygulama da bebeklerde rahatlama sağlayabilir. Ilık bir havlu ya da sıcak su torbası, ince bir beze sarılarak bebeğin karın bölgesine hafifçe uygulanabilir. Bu yöntem, bağırsak kaslarını gevşeterek gazın dışarı çıkmasını kolaylaştırır. Ancak sıcaklığın çok yüksek olmamasına ve bebeğin hassas cildine zarar vermemesine dikkat edilmelidir.
Bebeklerin hareket etmesi gaz sancısını azaltabilir. Özellikle kucakta nazikçe sallamak, bebek arabasında kısa bir yürüyüş yapmak ya da kundak yapmadan hafif egzersizler yaptırmak, sindirim sisteminin çalışmasını destekler. Bu tür aktiviteler aynı zamanda bebeğin rahatlamasına ve uykuya daha kolay geçmesine yardımcı olur.
Anne sütüyle beslenen bebeklerde annenin beslenmesi de doğrudan etkili olabilir. Gaz yapan yiyecekler; kuru baklagiller, lahana, brokoli, karnabahar gibi sebzeler anne sütüyle bebeğe geçebilir ve gaz oluşumuna neden olabilir. Bu nedenle annenin tükettiği gıdaları gözlemleyip, hangi besinlerin bebekte gaz yaptığını not alarak bu gıdalardan bir süre uzak durması faydalı olabilir.
Eğer gaz sancısı çok şiddetliyse ve bebek sürekli ağlıyorsa, doktor önerisiyle bitkisel damlalar ya da probiyotik destekleri kullanılabilir. Ancak bu tür ürünlerin mutlaka bir uzman tarafından önerilmiş olması gerekir. Her bebek farklı olduğundan, ilaç ya da takviye ürün kullanımı kişiye özel planlanmalıdır.
Bazı bebekler emzik emdiğinde daha az gaz sorunu yaşar. Emzik, emme refleksi sayesinde bebeği sakinleştirir ve mide kaslarının çalışmasına katkı sağlar. Ancak emziğin her ağlama krizinde verilmesi yerine, sadece gaz sancısını hafifletme amaçlı kullanılması daha doğrudur.
Bebeklerde gaz sancısı genellikle geçici bir durumdur ve zamanla sindirim sisteminin gelişmesiyle birlikte azalır. Ancak bu süreçte sabırlı olmak ve bebeği rahatlatıcı yöntemleri uygulamak büyük önem taşır. Unutulmamalıdır ki her bebek farklıdır; bu nedenle yöntemler denenmeli ve bebeğin en iyi yanıt verdiği yöntem belirlenerek düzenli olarak uygulanmalıdır. Ebeveynlerin sakin ve bilinçli yaklaşımı, bebeğin huzurlu gelişimi için en büyük destek olacaktır.
